نامي جيدا لتعززي شبابك وجمالك: تؤثر قلة النوم سلبا على مظهرك الخارجي، هذا ما اكته دراسة قام بها باحثون في استوكهولم قاموا من خلالها بتصوير مجموعة من الرجال والنساء بعد خلودهم للنوم مدة 8 ساعات ، ثم تصويرهم بعد حرمانهم من النوم لليلة كاملة. وقد أكد كل من رأى صورتهم في الحالتين ومن دون أن يعرف هدف الإختبار أنهم بدوا…
إقرأ المزيد... البوابة
اكتئاب ما بعد الولادة
الصفحة 2 من 6
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
فقدان الاهتمام بطفلك وبمظهرك.
أفكار سلبية تجاه طفلك.
الخوف المفرط على طفلك وسلامته، وقد تراودك بعض الأفكار المتسلطة حول إيذاء طفلك مما يصيبك بالقلق.
فقدان النشاط والحيوية.
الشعور بالذنب وفقد الثقة بالذات.
العصبية والقلق الزائد. تقلبات مزاجية.
نوبات من البكاء دون سبب.
الحزن والكآبة.
إحساس بالتعب والإرهاق.
تغيرات في الشهية أو الوزن.
صعوبة التركيز.
الأرق واضطرابات النوم.
التفكير في الموت أو الانتحار.